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la planification implique une immunisation contre infections et virus qui peuvent être présents sur le continent africain. par conséquent, un des principaux aspects de notre préparation est la vaccination et la prévention. liste des injections conseillées et obtenues : visite 1 : hépatite a & b + typhoïde visite 2 : dose 2 hépatite b + dose 1 rage visite 3 : dose 2 rage + diphtérie/tetanos/polio visite 4 : dose 3 rage + dose 3 hep b visite 5 : méningite "acwy" + fièvre jaune + dose 1 choléra visite 6 : dose 2 choléra paludisme - notre choix pour le traitement préventif anti-paludisme s'est porté sur la doxycycline. (moins cher que la malarone et moins d'effets secondaires que le lariam.) | ||||||||||||||||||||
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pharmacie nous avons la chance d'avoir un ami pharmacien, jerry, et celui-ci a joué un rôle très important dans le choix des éléments essentiels pour notre pharmacie. difficile de savoir d'avance ce nous aurons besoin, mais il est à peu près certain que nous risquons de subir des blessures, telles que coupures, éraflures, piqûres, entorses, etc. donc notre trousse de premiers soins doit contenir une panoplie de pansements de toutes tailles, onguents, solutions désinfectantes et salines, pinces, ciseaux, thermomètre, antibiotiques (onguents et cachets), sachets de ré-hydratation, analgésiques, anti-histaminiques, etc. mieux vaut prévenir que guérir ! | ||
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bien-être afin de règler des petits problèmes de tension dans les épaules et le cou, marie-jo s'est adonnée à quelques sessions chez son acuponctrice préférée, amanda farrar. cette dernière s'est fait un plaisir de promulguer quelques techniques de massage à utiliser pendant le voyage. il n'y a aucun doute qu'en plus des heures passées derrière le volant, la vie de nomade consistera de tâches très physiques. nous sommes donc équipés pour soulager courbatures et muscles endoloris. | ||
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